Nuevo objetivo: Mejorar tu alimentación

Seguro que has estado la Semana Santa descuidando tu alimentación y no porque hayas ingerido pocos alimentos, sino…

Gimnasio: 11 Errores de principiante

Ya empiezan a salir los primeros rayos de sol, el abrigo sobra algunas tardes mientras te…

¿Cómo cuidarse tras el parto?

¿Acabas de tener un bebé? Ahora le colmarás de cuidados, pero no es el único que…

Dieta rápida: Cómo perder 10 kg en un mes

¿Estás cansada de hacer mil dietas en las que tienes que comer cosas que no te…

¿Cuánto deporte pueden hacer las embarazadas?

Siempre practicó deportes. En general, salía a correr. Luego quedó embarazada. Para Laura, no fue motivo…

Rejuvenece tus rodillas

Gemelos bonitos, muslos y culo firme, pero que ocurre con las olvidadas rodillas. Son las que…

Mover los hombros en círculos moviliza la musculatura

Los hombros y el cuello suelen endurecerse si se mantiene durante mucho tiempo la misma posición.…