Dispareunia: qué es, causas y consejos

La dispareunia o coitalgia es la dolencia que sentimos al realizar el coito. También podemos tener picor escozor o ardor. Y se localizan tanto en la parte interna de la vagina, como el abdomen o en la zona pélvica.

Dispareunia localizacion

Causas

-Pueden ser síntomas de una enfermedad como vaginismo, endometriosis. Entre otras muchas.

-Tras el parto, el tiempo normal de recuperación son entre cinco y seis semanas, pero cada mujer lleva sus tiempos, hasta que no estés preparada no te fuerces.

-Por una infección ya sea por hongos, virus o bacterias.

-Duchas vaginales, no usar el jabón correcto o alergias producidas por espermicidas o lubricantes.

-Los factores psicológicos: falta de excitación, no encontrarse en un buen momento emocional o haber pasado por una experiencia traumática relacionada o no con el sexo.

Dispareunia pareja

Consejos

-El primero y más importante, si no ocurre de manera puntual acude a tu médico, para descubrir cuál es la causa e indicarte las pautas a seguir.

-Disfruta del sexo con calma, poco a poco y sintiéndote segura con cada paso, dedícale tiempo a los preliminares.

-Ve probando en qué posición te sientes más cómoda, se tú la que lleva la voz cantante y decide hasta dónde quieres llegar.

-Utiliza lubricantes inocuos, para facilitar la penetración.

-Prescinde de la penetración profunda.

-Fortalece  los músculos del suelo pélvico,  con sencillos ejercicios de contraer y dilatar.

-La comunicación es fundamental, habla con tu pareja de lo que sientes, será comprensivo e irá con más cuidado.

Recuerda que el sexo es un placer y si duele deja de serlo, afronta el acto sin miedos y si de verdad no te resulta placentero puedes probar otros juegos no es necesaria la penetración. Disfruta y déjate llevar.

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